Как правилно да се консумира мед, за да е ползи

0
26

Всеки знае, че медът – продукт, богат на витамини и други полезни вещества. Има голям брой от неговите разновидности, които се различават по състав, вкус и полезни свойства, а това зависи от вида на растенията, с които този продукт е съставен.

Как правилно да се консумират мед

Неговата редовна употреба помага за предотвратяване на вирусни заболявания, укрепване на имунитета, а понякога дори и загуба на тегло! Но как правилно да се консумира мед, за да го стартирате и да получите възможно най-голяма полза? За това, как да използвате правилно мед, ще ви разкажем в тази статия.

Ползи и вреди на мед

Като всеки продукт на пчеларството, мед – съкровищница на витамини. Това е универсално вещество, което се използва широко в кулинарията, медицината и козметиката. Ако не сте употребявали мед по-рано, трябва да се започне с малка доза, например, добавете половин чаена лъжички в топъл чай.

Трябва да се вземат предвид факта, че медът е достатъчно силен алерген

Полезни свойства:

  • Превенция на вирусни заболявания и грип. В период на изостряне на ТОРС, от началото на есента, се препоръчва ежедневно да се консумират 1-2 супени лъжици мед, така организмът ще бъде обезпечен с всички необходими витамини и вещества, за да устои на заболяванията.
  • Лечение на вирусни заболявания и грип. Ако все пак се разболеят, като согревающих лечебни напитки, може да се използва топъл чай или мляко с лъжичка мед. Но не си струва да го добавите на прекалено горещи напитки, така медът губи голяма част от своите полезни свойства.
  • Антибактериални, противогъбични и антисептични свойства.
  • Употребата на правилното мед помага за подобряване на храносмилането.
  • Може да се използва като достатъчно мощен афродизиак.
  • Може да се използва от хора, болеющими захарен диабет, благодарение на наличието в състава на фруктоза вместо захар.
  • Допринася за подобряване на състоянието на кожата, косата и ноктите, тъй като този продукт помага на тялото по-добре да абсорбира калция.
  • Употребата му е полезна за хора, страдащи от анемия.
Прочетете също  Лечение на пчелите от инфекциозни заболявания

Но въпреки всички свои полезни свойства, медът също така може да нанесе някои навреди. Например, при наличието на алергия към продукти на пчеларството е забранено да се използва мед в каквато и да е цел. И злоупотреба с мед е в състояние дори и най-здравия човек да предизвика алергична реакция, затова употребата му трябва да се ограничи до 1-2 супени лъжици на ден.

Как правилно да се консумира мед?

От това в кое време на деня ще яде мед, зависи нейното влияние върху вашия организъм. Диетолозите препоръчват да се консумира е деликатес сутрин на гладно с малко количество топла вода. Това ще помогне за по-бързото усвояване на закуска, а също така ще ви зареди организма с необходимата енергия.

Медът може да се използва в приготвянето на охлаждащи напитки

Използването на мед преди лягане ще ви помогне да се отпуснете, да премахнете стреса и тежък ден и ще допринесе за крепкому сън. Но не си струва да го консумират вечер прекалено често, защото това може отрицателно да повлияят на вашата фигура под формата на двойки на излишни килограми.

Ако добавите мед в топла напитка, ще се получи чудесен успокояващ коктейл. Но, както казахме, при добавяне на горещо (по-40-50 градуса) пиенето на мед ще загуби почти всичките си полезни свойства.

Пиенето на меден сот

Мед от пити най-добре е да има малки парченца, внимателно да дъвче. Не си струва да ги яде заедно с други деликатеси или да се пие топла напитка. Най-добре е да се консумират ги на празен стомах. Клетки допринасят за изработването на слюнка, така че процесът на храносмилане на храната ще се случи по-бързо, и това положително влияние върху тялото ви.

Прочетете също  Възможно ли е раждането майка мед: ползи и на вредите

Спазването на нашите препоръки ще ви позволи да получите максимална полза от тази чудна екстри без никаква вреда за здравето ви!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.